Uma DIETA SAUDÁVEL fornece ao organismo todos os nutrientes necessários para que se cumpram as funções vitais. Uma alimentação equilibrada em termos preventivos, é mais importante que medicamentos. Falar é fácil, escrever nem tanto, e fazer é que são elas ! Na realidade é difícil conciliar uma dieta saudável com o paladar, principalmente tratando-se de crianças. Normalmente […]
Somos o que comemos Read More »
Durante o primeiro ano de vida a criança cresce cerca de 25 cm. e engorda aproximadamente seis quilos e meio. Se ela continuasse se desenvolvendo nesta mesma proporção, com 10 anos de idade ela iria engordar 65 quilos e teria crescido dois metros e meio. Por este motivo após o primeiro aniversário ocorre uma redução
– Há consenso geral que a obesidade na maioria dos casos, decorre do binômio : superalimentação e sedentarismo. Nestas circunstâncias, o gasto energético será menor e mais alimento sobrará para ser transformado e acumulado na forma de gordura. As células adiposas uma vez aumentadas de volume nunca voltam completamente ao normal, sendo maiores os riscos
½ litro de água. 200gr de carne (vaca, galinha, carneiro, rã). Ferver durante 10 minutos. Bater no liquidificador. Passar em peneira fina. Despejar na peneira água morna até completar 1 litro. Acrescentar 1 colher (café) de carbonato de cálcio, 1 pitada de sal e cozinhar em banho-maria durante 10 minutos. Manter em geladeira. Esquentar em
Mamadeira de Carne Read More »
Incrementando o almoço e introduzindo o jantar em substituição à mamada das 18/19 horas. Fazer o dobro da receita da sopa e separar em duas porções: almoço e jantar. Para variar e atender as necessidades nutricionais da criança é necessário introduzir alguns alimentos, de preferência no almoço. Reservar a sopa mais leve para o jantar,
AS PRIMEIRAS SOPAS ALMOÇO: em substituição à mamada das 11/12 horas. Procurar conciliar os horários das refeições com os hábitos da família. Refogar 200 gramas de carne em pedaços miúdos (coxão duro, músculo, coxão mole, peito de frango “sem a pele”, em duas colheres de sopa
Frutas frescas da estação : – Com tendência laxante : abacate, mamão, melão, pêra, etc. – Com tendência obstipante : maçã, banana-maçã, goiaba , etc. Horário : Oferecer em “colheradas” imediatamente após a mamada das 11:00 / 12:00 hs. Iniciar
A Terceira Consulta Read More »
Sucos de Frutas e Legumes: – Com tendência laxante: laranja (lima, pêra, seleta), tomate. – Com tendência obstipante: maçã, cenoura,l imão ( gotinhas). • Os sucos deverão ser oferecidos de preferência “in natura”. Eventualmente poderão ser diluídos em água e levemente adoçados. Para cada 100 ml. de suco adicionar no máximo uma colher de chá rasa
A Segunda Consulta Read More »
Aleitamento materno É prudente disciplinar as mamadas: Sem espectador, exceto a presença dos irmãos (no início), para não prejudicar o entrosamento entre mãe e filho. Ambiente calmo – manter a rotina domiciliar (barulhos normais da casa), sem rádio ligado, TV, etc. Leite Materno: – Oferecer os dois seios, no máximo, quinze minutos cada – o
A Primeira consulta Read More »
Comumente ouvimos alguém dizer: Como as crianças de hoje estão mudadas!Os bebês (crianças de colo) continuam sendo exatamente os mesmos em fase de crescimento e desenvolvimento.O quê mudou, foi que a criança passou a ser encarada e tratada como gente “GENTE PEQUENA” A criança enxerga, escuta, tem o olfato e o paladar desenvolvidos desde o
Com gente pequena é assim mesmo Read More »
